Un écart ? Oui, mais en rééquilibrant après...
Oui, on peut se resservir, mais tant qu'il s'agit de légumes et de protéines.
Oups, un écart !
Pas de problèmes si l'on fait abstinence de glucides (pain, féculents, aliments sucrés) au repas suivant ou le lendemain.
Si vous craquez...
Un apéro, un gâteau ? Tout écart fait partie d’un régime. Inutile donc de culpabiliser, PlanetCoachMinceur propose toute une série de solutions et d'accompagnement pour réparer petits et gros "craquages" : c'est votre "Boîte à écarts".
Nous vous y aidons à comprendre, expliquer et enfin corriger vos dérapages afin de ne pas altérer votre perte de poids.
