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recettes Planet Regime

Farcis de courgettes


Type : Plat de résistance

Pour 1 personne(s)

Temps de préparation : 25 min

Temps de cuisson : 55 min


Liste des ingrédients :

  • 300 g de steak haché de bœuf à 5% MG
  • 4 courgettes rondes
  • 2 oignons
  • 1 jaune d'oeuf
  • 2 cuill. à soupe d' huile d'olive
  • 6 feuilles de basilic
  • 1 bouquet de persil
  • 4 brins de ciboulette
  • sel, poivre

Préparation :

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