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recettes Planet Regime

Sardines grillées


Type : Plat de résistance

Pour 4 personne(s)

Temps de préparation : 10 min

Temps de cuisson : 20 min


Liste des ingrédients :

  • 600 g de sardines fraîches
  • 5 belles tomates
  • 2 échalotes
  • 1 petit oignon
  • 2 gousses d'ail
  • 2 citrons
  • 1 feuille de thym
  • 1 feuille de laurier
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • 1 bouquet de persil

Préparation :

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