Frittata de courgettes aux germes de légumes
Type : Plat de résistance
Pour 4 personne(s)
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 30 min
Liste des ingrédients :
- 6 oeufs
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 350 g de courgettes
- 150 g de yaourt
- 100 g de germes de soja
- 60 g de crème soja
- 1 cuill. à soupe d' huile d'olive
- 1 cuill. à soupe d' aneth ciselé
- 1 cuill. à soupe de persil haché
- 2 cuill. à soupe de jus dorange
- sel, poivre du moulin
Préparation :
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