Blé du soleil
Type : Plat de résistance
Pour 1 personne(s)
Temps de préparation : 20 min
Temps de cuisson : 20 min
Liste des ingrédients :
- 130 g de blé (poids cru)
- 380 g de tomates pelées appertisées
- 1 oignon
- 1 poivron vert
- 200 g de thon au naturel appertisé
- 1 cuill. à soupe d' huile d'olive
- 1 pincée de curry en poudre
- sel, poivre
Préparation :
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